Consejos para Beber Té

Consejos para Beber Té

Beber té ofrece numerosas ventajas. Se refresca la mente, elimina el calor dentro del cuerpo humano y ayuda a perder peso. A medida que añada una taza de té a su rutina diaria, por favor revise los siguientes consejos que le ayudarán a obtener los beneficios máximos para la salud.

1. Lo Bebe caliente. Té oxida rápidamente después de la preparación, y sus nutrientes disminuyen en las horas extraordinarias. Se sugiere que beber en caliente para sacar el máximo poder de té.

2. No beba demasiado té fuerte. Es probable que afecte el estómago y el insomnio si usted hace el té muy fuerte. Por lo general, usted puede mezclar 4 gramos (0,13 onzas) de hojas de té con 250 ml (0,44 litro) de agua caliente para preparar una taza de té. Y un total de 12 a 15 gramos (0,4 - 0,5 oz) de hojas de té para el consumo diario.

3. El mejor momento para beber es entre las horas de comidas.No beba después o antes de las comidas. De lo contrario, puede calmar el apetito del estómago vacío, o causar indigestión cuando su estómago está lleno.

4. No beba con medicamentos. El té contiene gran cantidad de tanino, que reaccionan con ciertos elementos de la medicina, por lo tanto reducir los efectos médicos. Usted puede tomar el té un par de horas después de tomar el medicamento.

5. El té verde es la mejor opción para los trabajadores de oficina. El té verde contiene catequinas que ayudan a prevenir la radiación de los equipos y completar la necesitad de liquido para el cuerpo humano.

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